Tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi l một trong những đồ uống bổ sung năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt l sữa tươi cần thiết cho trẻ em. Chắc ai cũng biết rằng sữa tươi c thể gip trẻ em pht triển chiều cao v tr tuệ. Khng chỉ thế, sữa tươi c tc dụng với mọi người, mọi lứa tuổi. Dưới đy l tc dụng của sữa tươi c thể bạn chưa biết

1. Tốt cho sức khỏe

 

– Ngăn ngừa tăng huyết p:

Bệnh tăng huyết p l bệnh khng nguy hiểm lắm nhưng trong trường hợp khẩn cấp, nếu khng c phương php khống chế kịp thời th lại trở nn nguy hiểm. Nếu khng được kiểm sot th bệnh ny c thể dẫn tới bị bệnh tim, bệnh đột quỵ, v thế bạn cần tm phương php hạn chế, ngăn ngừa bệnh tăng huyết p. Theo nghin cứu của Hội cao huyết p cho biết việc uống sữa tươi thường xuyn cũng l một trong những cch gip ngăn ngừa bệnh tăng huyết p rất tốt. Sữa tươi c thể gip khống chế bệnh cao huyết p, ngăn ngừa bệnh tim mạch, gip xương vững chi v kéo di tuổi thọ của người bệnh cao huyết p. Cc chuyn gia khuyến co rằng lượng sữa ph hợp cho người lớn từ 19-50 tuổi l 2 phần sữa mỗi ngy, những người trn 50 tuổi l 3 phần sữa mỗi ngy. Mỗi phần tương đương với 1 ly sữa, hoặc ¾ hũ sữa chua hay 50g pho mt.

– Trnh nguy cơ đột quỵ v đau tim:

Lời khuyn của cc nh khoa học l uống 0,5 -1lt sữa tươi mỗi ngy sẽ lm giảm 15-20% bệnh đau tim v đột quỵ. Trong sữa c chứa cc protein c thể lm giảm huyết p, c tc động tch cực tới tim v mạch mu.

– Gip trẻ em giảm cn:

Những đứa trẻ thường xuyn uống sữa tươi nguyn kem hng ngy c thể giảm được trung bnh tới 4kg. Tỷ lệ mắc chứng béo ph ở những đứa trẻ thường xuyn uống sữa tươi cũng giảm được trung bnh l 3%. Theo như nghin cứu về cấu trc cơ thể v sự khong ha trong xương của 120 trẻ em khỏe mạnh ở độ tuổi trung bnh 8 tuổi, kết quả đ cho thấy những trẻ em được uống sữa tươi thường xuyn c sức khỏe rất tốt, hệ miễn dịch được tăng cường, đồng thời nồng độ vitamin D trong mu cũng cao hơn so với cc trẻ em khc. Thay v khiến cho trẻ ln cn, cc thnh phần c trong sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, v khong chất dồi do cho cơ thể khiến cho trẻ khỏe mạnh v năng động hơn.

2. Tc dụng của sữa tươi lm đẹp da

 

– Mặt nạ sữa tươi lm đẹp da:

+ Sữa tươi v mật ong: Bạn mua sữa tươi khng đường v cht mật ong, pha theo tỉ lệ 5:1, khi được một hỗn hợp bạn thoa ln mặt, trước khi thoa nhớ rửa mặt thật sạch rồi massage nhẹ nhng trong vng 20 pht. Sau đ, rửa lại với nước ấm. Loại mặt nạ ny sẽ gip da bạn săn chắc, trắng mịn, sng hồng v chống lo ha da.

tac-dung-cua-sua-tuoi-co-the-ban-chua-biet

+ Sữa tươi v chanh: mặt nạ ny c tc dụng lm trắng da. Vẫn l sữa tươi khng đường nhưng khng phải kết hợp với mật ong m kết hợp với nước cốt chanh, bạn pha 5 giọt chanh vo 1/2 cốc sữa tươi khng đường. Trước tin, lấy một lượng nhỏ hỗn hợp vừa pha được thoa đều ln mặt theo vng trn rồi rửa lại với nước. Tiếp theo thoa phần cn lại ln mặt v nằm thư gin trong khoảng 15-20 pht. Sau đ, rửa mặt với nước lạnh. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy da mnh trắng hơn đ.

+ Sữa tươi v nghệ: mặt nạ ny gip ti tạo tế bo da. Để lm được hỗn hợp ny th bạn cần chuẩn bị nghệ tươi gi nhỏ, nhuyễn, mịn v sữa tươi khng đường, c thể cho cht mật ong. Bạn lấy 1/2 cốc sữa tươi, 1 tha nghệ tươi đ gi nhỏ v 1/2 tha mật ong. Trộn đều cho snh mịn, rồi bạn thoa ln mặt, thư gin trong 30 pht. Loại mặt nạ ny gip da trắng mịn, giữ ẩm cho da, ti tạo vng da bị tổn thương rất tốt.

– Sữa tươi dng để tẩy trắng:

Sử dụng sữa tươi được hm nng thoa ln mặt để loại bỏ lớp phấn trang điểm, rửa mặt lại bằng nước ấm, sau đ rửa kỹ lại bằng sữa rửa mặt vừa gip bạn tẩy trang vừa c tc dụng dưỡng da mịn mng nữa đấy.

3. Cng dụng của sữa tươi loại bỏ vết bẩn
  

 

Một số loại vết bẩn như vết mực, vết bẩn do thức ăn bm dnh vo quần o…th c thể sử dụng sữa tươi để loại bỏ. Bạn chỉ cần lấy một cht sữa tươi chấm vo những vết bẩn đ rồi để qua đm. Sng mai dậy bạn đem đi giặt th vết bẩn đ sẽ biến mất.

4. Khử mi với sữa tươi

 

– Khử mi gan b: Dng vải ướt lau sạch gan b, cắt thnh từng miếng mỏng, ngm vo sữa sẽ khử hết mi.

– Khử mi tủ lạnh: Để 1 cốc sữa tươi được đun nng vo tủ lạnh c thể khử hết mi hi trong tủ nếu mi đ khng nồng nặc lắm;

– Khử mi cho nồi sắt mới: Nồi sắt bạn mới mua về thường c mi lạ, nếu sử dụng để đun nấu ngay sẽ lm ảnh hưởng đến mi vị thức ăn. Hy cho sữa tươi, một t lt khoai ty thi mỏng vo nồi, đun si trong 15 pht rồi rửa sạch, mi lạ sẽ được khử rất hiệu quả;

5. Lm sữa rửa mặt trắng da từ sữa tươi

 

Thay v rửa mặt bằng sữa rửa mặt th bạn c thể dng sữa tươi kết hợp một vi giọt chanh thoa đều ln mặt, massage vng trn trong khoảng 5 pht v rửa sạch. Bạn lm như thế 2 lần mỗi ngy vo buổi sng v buổi tối. Sau một thời gian bạn sẽ thấy ln da của mnh trắng mịn ln nhiều đ.

Trn đy l một số cng dụng của sữa tươi m c thể bạn chưa biết. Nếu bạn chưa c thi quen uống sữa th hy thay đổi ngay nhé! Khng chỉ tốt cho sức khỏe m cn lm đẹp cho bản thn.

Cập nhật: 03:27 PM, 02/09/2015
Trở lại Về đầu trang

Tin mới:
Tin cũ hơn:

CTY Nhập khẩu và phân phối độc quyền sữa tươi Laciate: 

VPGD tại Hà Nội: Số 5, M1, ĐTM Yên Hòa, phố Trần Kim Xuyến, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. Tel: 04 3224 2678 - Hotline: 0904 58 1488

VPGD tại HCM: Số 285 Tô Hiến Thành, P.13, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh. Tel: 08 6264 7133 - Fax: 08 6264 7132 - Hotline: 0989 029 589

Thiết kế website: V&A Vietnam © Copyright 2021 Laciate. All rights reserved