Những hiểu lầm đáng sợ về sữa tươi

1. Khng dung nạp Lactose c nghĩa l khng bao giờ uống được g lin quan đến sữa
KHNG ĐNG. Khng dung nạp Lactose chỉ c nghĩa l bạn gặp kh khăn trong tiu ha lactose. Bạn vẫn c thể ăn cc sản phẩm sữa khc hầu như khng c lactose như pho mt lu năm. Bạn cũng c thể ăn sữa chua v n c chứa vi khuẩn sống gip ph vỡ lactose. Nếu bạn khng thể tiu ha được d chỉ một cht lactose, bạn vẫn c thể tiu thụ sữa hon ton khng c lactose hoặc sử dụng enzyme lactase để gip tiu ha.
 
09
 
2. Sữa gip bạn kh ngủ ngon
KHNG ĐNG. Sữa khng chứa tryptophan - một chất chuyển ha thnh serotonin hỗ trợ giấc ngủ. Mặc d chưa c nghin cứu đầy đủ no kết luận sữa c tc dụng thực sự với giấc ngủ nhưng uống một ly sữa tươi trước khi đi ngủ l một cch tốt để thư gin trước khi vo giấc ngủ.
 
3. Sữa tươi gy tăng cn
KHNG ĐNG. Nghin cứu cho thấy rằng sữa tươi thực sự c thể gip ngăn ngừa tăng cn khi tiu thụ như l một phần của một chế độ ăn uống lnh mạnh. Cc nh nghin cứu tin rằng hiệu ứng ny c thể l do lượng canxi của sữa. Ngoi ra, protein trong sữa c thể gip kiềm chế sự thèm ăn của bạn, v khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ ăn t hơn.
 
4. Tiệt trng sữa ph hủy cc vitamin v khong chất trong sữa
KHNG ĐNG ! Sữa tiệt trng l một nguồn của 16 chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm cả canxi v vitamin D. Qu trnh tiệt trng sữa kiểu Pasteur c tc động rất t tới cc chất dinh dưỡng trong sữa, n chỉ đơn giản l một loại xử l nhiệt để tiu diệt vi khuẩn c hại c thể được tm thấy trong sữa. Qu trnh ny gip lm cho sữa an ton hơn khi uống.
 
5. Sữa tươi gy sỏi thận
KHNG ĐNG. Uống đủ lượng chất lỏng v nhận được đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống của bạn l hai cch quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận. Trong thực tế, nn ăn t nhất 2 mn ăn chứa nhiều canxi mỗi ngy, chẳng hạn như sữa, để c thể gip giảm tỷ lệ sỏi thận.

6. Sữa hữu cơ c nhiều dinh dưỡng hơn sữa khng hữu cơ
KHNG ĐNG. Cả hai loại sữa đều l những lựa chọn lnh mạnh v chng c cng một số cc chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như riboflavin, canxi v magi.
 
7. Uống sữa tươi gy ra đờm
KHNG ĐNG. Kết cấu mượt như nhung của sữa c thể lm cho bạn c cảm gic cổ họng xt hơn, nhiều nước bọt hơn nn cảm tưởng như c đờm. Nhưng thực tế, sữa khng lm cho cơ thể sản xuất chất nhầy hoặc đờm. Cc nghin cứu so snh sữa b với sữa đậu nnh (c cấu trc tương tự) th thấy khng c sự khc biệt trong việc sản xuất chất đờm hay cảm gic ở miệng.
 
8. Sữa tươi khng béo c t canxi hơn sữa tươi 3.2%
KHNG ĐNG. Cho d tch kem, 0%, 0.5%, 1.5%, 2%, 3.2% hoặc ton bộ, th tất cả cc loại sữa tươi khc nhau vẫn c cng một lượng vitamin v khong chất, bao gồm cả canxi. Sự khc biệt giữa cc loại sữa tươi l lượng chất béo v calo chng chứa m thi.
 
Sữa tươi nhập khẩu Laciate trch./  
Cập nhật: 04:25 PM, 18/08/2013
Trở lại Về đầu trang

Tin mới:
Tin cũ hơn:

CTY Nhập khẩu và phân phối độc quyền sữa tươi Laciate: 

VPGD tại Hà Nội: Số 5, M1, ĐTM Yên Hòa, phố Trần Kim Xuyến, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. Tel: 04 3224 2678 - Hotline: 0904 58 1488

VPGD tại HCM: Số 285 Tô Hiến Thành, P.13, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh. Tel: 08 6264 7133 - Fax: 08 6264 7132 - Hotline: 0989 029 589

Thiết kế website: V&A Vietnam © Copyright 2021 Laciate. All rights reserved