Mẹo uống sữa tươi hiệu quả

 Một ly sữa tươi cung cấp gần 30% lượng canxi v hơn 23% phốt pho cần thiết mỗi ngy. Nhưng nếu khng biết uống sữa một cch khoa học th sẽ phản tc dụng. Bạn hy nhớ "bốn khng" khi uống sữa tươi:
- Khng uống sữa tươi vo lc bụng đi cồn co. Cch tốt nhất l hy ăn nhẹ một cht g đ trước khi uống sữa. Tuy nhin cn ty vo thể trạng của mỗi người. Nếu cơ thể bạn "biểu tnh", gy kh ở th chắc chắn l n khng chịu uống sữa lc bụng đi.
- Khng cho trẻ em dưới 1 tuổi trở uống sữa tươi, do hệ tiu ha chưa hon chỉnh nn kh hấp thu.
- Khng đun sữa qu lu với lửa nhỏ. Nhiều người cẩn thận thường đun sữa để diệt vi khuẩn, nhưng lại đun với lửa nhỏ kh lu. Lm vậy thnh phần dinh dưỡng trong sữa tươi sẽ bị ph huỷ, lm giảm hiệu quả đối với sức khoẻ.
- Cuối cng, khng cho đường vo lc sữa đang nng, v trong sữa b v đường c chứa lysine sẽ phản ứng khi nhiệt độ cao, sinh ra lysine gốc glucose, chất ny c hại cho cơ thể. Cch lm chnh xc l để sữa vừa ấm mới cho đường.
Ngoi ra, theo nghin cứu khoa học, trong sữa tươi c chất gy ngủ. Do đ, một số chuyn gia dinh dưỡng cho rằng, uống sữa tươi tốt nhất l vo lc trời gần tối hoặc trước khi ngủ nửa tiếng đồng hồ sẽ gip dễ ngủ hơn.
 
Sữa tươi nhập khẩu Laciate trch./  
Cập nhật: 03:57 PM, 17/03/2013
Trở lại Về đầu trang

Tin mới:

CTY Nhập khẩu và phân phối độc quyền sữa tươi Laciate: 

VPGD tại Hà Nội: Số 5, M1, ĐTM Yên Hòa, phố Trần Kim Xuyến, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. Tel: 04 3224 2678 - Hotline: 0904 58 1488

VPGD tại HCM: Số 285 Tô Hiến Thành, P.13, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh. Tel: 08 6264 7133 - Fax: 08 6264 7132 - Hotline: 0989 029 589

Thiết kế website: V&A Vietnam © Copyright 2021 Laciate. All rights reserved