Tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi là một trong những đồ uống bổ sung năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là sữa tươi cần thiết cho trẻ em. Chắc ai cũng biết rằng sữa tươi có thể giúp trẻ em phát triển chiều cao và trí tuệ. Không chỉ thế, sữa tươi có tác dụng với mọi người, mọi lứa tuổi. Dưới đây là tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

1. Tốt cho sức khỏe

 

– Ngăn ngừa tăng huyết áp:

Bệnh tăng huyết áp là bệnh không nguy hiểm lắm nhưng trong trường hợp khẩn cấp, nếu không có phương pháp khống chế kịp thời thì lại trở nên nguy hiểm. Nếu không được kiểm soát thì bệnh này có thể dẫn tới bị bệnh tim, bệnh đột quỵ, vì thế bạn cần tìm phương pháp hạn chế, ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp. Theo nghiên cứu của Hội cao huyết áp cho biết việc uống sữa tươi thường xuyên cũng là một trong những cách giúp ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp rất tốt. Sữa tươi có thể giúp khống chế bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp xương vững chãi và kéo dài tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp. Các chuyên gia khuyến cáo rằng lượng sữa phù hợp cho người lớn từ 19-50 tuổi là 2 phần sữa mỗi ngày, những người trên 50 tuổi là 3 phần sữa mỗi ngày. Mỗi phần tương đương với 1 ly sữa, hoặc ¾ hũ sữa chua hay 50g pho mát.

– Tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim:

Lời khuyên của các nhà khoa học là uống 0,5 -1lít sữa tươi mỗi ngày sẽ làm giảm 15-20% bệnh đau tim và đột quỵ. Trong sữa có chứa các protein có thể làm giảm huyết áp, có tác động tích cực tới tim và mạch máu.

– Giúp trẻ em giảm cân:

Những đứa trẻ thường xuyên uống sữa tươi nguyên kem hàng ngày có thể giảm được trung bình tới 4kg. Tỷ lệ mắc chứng béo phì ở những đứa trẻ thường xuyên uống sữa tươi cũng giảm được trung bình là 3%. Theo như nghiên cứu về cấu trúc cơ thể và sự khoáng hóa trong xương của 120 trẻ em khỏe mạnh ở độ tuổi trung bình 8 tuổi, kết quả đã cho thấy những trẻ em được uống sữa tươi thường xuyên có sức khỏe rất tốt, hệ miễn dịch được tăng cường, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn so với các trẻ em khác. Thay vì khiến cho trẻ lên cân, các thành phần có trong sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi dào cho cơ thể khiến cho trẻ khỏe mạnh và năng động hơn.

2. Tác dụng của sữa tươi làm đẹp da

 

– Mặt nạ sữa tươi làm đẹp da:

+ Sữa tươi và mật ong: Bạn mua sữa tươi không đường và chút mật ong, pha theo tỉ lệ 5:1, khi được một hỗn hợp bạn thoa lên mặt, trước khi thoa nhớ rửa mặt thật sạch rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ giúp da bạn săn chắc, trắng mịn, sáng hồng và chống lão hóa da.

tac-dung-cua-sua-tuoi-co-the-ban-chua-biet

+ Sữa tươi và chanh: mặt nạ này có tác dụng làm trắng da. Vẫn là sữa tươi không đường nhưng không phải kết hợp với mật ong mà kết hợp với nước cốt chanh, bạn pha 5 giọt chanh vào 1/2 cốc sữa tươi không đường. Trước tiên, lấy một lượng nhỏ hỗn hợp vừa pha được thoa đều lên mặt theo vòng tròn rồi rửa lại với nước. Tiếp theo thoa phần còn lại lên mặt và nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, rửa mặt với nước lạnh. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy da mình trắng hơn đó.

+ Sữa tươi và nghệ: mặt nạ này giúp tái tạo tế bào da. Để làm được hỗn hợp này thì bạn cần chuẩn bị nghệ tươi giã nhỏ, nhuyễn, mịn và sữa tươi không đường, có thể cho chút mật ong. Bạn lấy 1/2 cốc sữa tươi, 1 thìa nghệ tươi đã giã nhỏ và 1/2 thìa mật ong. Trộn đều cho sánh mịn, rồi bạn thoa lên mặt, thư giãn trong 30 phút. Loại mặt nạ này giúp da trắng mịn, giữ ẩm cho da, tái tạo vùng da bị tổn thương rất tốt.

– Sữa tươi dùng để tẩy trắng:

Sử dụng sữa tươi được hâm nóng thoa lên mặt để loại bỏ lớp phấn trang điểm, rửa mặt lại bằng nước ấm, sau đó rửa kỹ lại bằng sữa rửa mặt vừa giúp bạn tẩy trang vừa có tác dụng dưỡng da mịn màng nữa đấy.

3. Công dụng của sữa tươi loại bỏ vết bẩn
  

 

Một số loại vết bẩn như vết mực, vết bẩn do thức ăn bám dính vào quần áo…thì có thể sử dụng sữa tươi để loại bỏ. Bạn chỉ cần lấy một chút sữa tươi chấm vào những vết bẩn đó rồi để qua đêm. Sáng mai dậy bạn đem đi giặt thì vết bẩn đó sẽ biến mất.

4. Khử mùi với sữa tươi

 

– Khử mùi gan bò: Dùng vải ướt lau sạch gan bò, cắt thành từng miếng mỏng, ngâm vào sữa sẽ khử hết mùi.

– Khử mùi tủ lạnh: Để 1 cốc sữa tươi được đun nóng vào tủ lạnh có thể khử hết mùi hôi trong tủ nếu mùi đó không nồng nặc lắm;

– Khử mùi cho nồi sắt mới: Nồi sắt bạn mới mua về thường có mùi lạ, nếu sử dụng để đun nấu ngay sẽ làm ảnh hưởng đến mùi vị thức ăn. Hãy cho sữa tươi, một ít lát khoai tây thái mỏng vào nồi, đun sôi trong 15 phút rồi rửa sạch, mùi lạ sẽ được khử rất hiệu quả;

5. Làm sữa rửa mặt trắng da từ sữa tươi

 

Thay vì rửa mặt bằng sữa rửa mặt thì bạn có thể dùng sữa tươi kết hợp một vài giọt chanh thoa đều lên mặt, massage vòng tròn trong khoảng 5 phút và rửa sạch. Bạn làm như thế 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Sau một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình trắng mịn lên nhiều đó.

Trên đây là một số công dụng của sữa tươi mà có thể bạn chưa biết. Nếu bạn chưa có thói quen uống sữa thì hãy thay đổi ngay nhé! Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp cho bản thân.

Cập nhật: 03:27 PM, 02/09/2015
Trở lại Về đầu trang

Tin mới:
Tin cũ hơn:

CTY Nhập khẩu và phân phối độc quyền sữa tươi Laciate: 

VPGD tại Hà Nội: Số 5, M1, ĐTM Yên Hòa, phố Trần Kim Xuyến, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. Tel: 04 3224 2678 - Hotline: 0904 58 1488

VPGD tại HCM: Số 285 Tô Hiến Thành, P.13, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh. Tel: 08 6264 7133 - Fax: 08 6264 7132 - Hotline: 0989 029 589

Lượt truy cập: 212.034 | Trực tuyến: 0 | Thiết kế web bởi V&A © Copyright 2017 Laciate. All rights reserved